男性の毛穴黒ずみを徹底撃退｜基本の4ステップとスペシャルケア方法

毛穴の黒ずみ男性でも気になるのはやはり毛穴の開きや黒ずみですよね。男性はメイクで肌の粗を隠しにくいので、特に素肌を綺麗に保つのを心掛けると良いでしょう。普段行わない人が、肌をケアすると凄く変わります。

このページでは、毛穴の黒ずみの原因、毛穴の黒ずみを作らない基礎STEP、毛穴の黒ずみを取るスペシャルケア、やってしまいがちなNG行為などをご紹介します。

毛穴の黒ずみの原因

毛穴に詰まった汚れ

毛穴の汚れ毛穴の黒ずみには色々と原因があるのですが、一番の原因には「汚れ」があげられます
毛穴に、古くなった角質や、ほこり、皮脂などが混ざり硬くなって溜まっていきます。
とくに男性は、男性ホルモンの影響で、女性よりも皮脂量が多いです。そのため、分泌しすぎた皮脂によって毛穴が詰まったり、開いている状態が男性には多く見られます。

毛穴の黒ずみを無くす４つの基本STEP

毛穴の黒ずみはどうやったら無くなるのか、ケア方法がわからないという男性も多いと思います。
そこで、今日から簡単に出来る基本的なケア方法をご紹介します。
正しいケア方法を覚え、黒ずみのないお肌を手に入れましょう。

１.蒸しタオルで毛穴を開く

濡らしたタオルをビニール袋などに入れてレンジで約１分温めると調度良い温かさになります。もしくは、30秒ほど温めましょう。
洗顔前に顔全体に数分乗せると毛穴が開き、汚れが落ちやすくなります。

２.ふわふわの泡で優しく洗顔する

ふわふわの泡洗顔料をしっかり泡立てて、キメの細かい泡を作り優しく洗顔します。ここで気を付けることは、冷水ではなく、ぬるま湯で洗うことです。冷水で洗顔すると毛穴が閉じてしまい、黒ずみの原因となる汚れが取れなくなってしまうので、洗顔するときはぬるま湯を使いましょう。また泡は手が直接、顔の皮膚につかないぐらい、モコモコの泡で洗いましょう。洗う時は、泡立てネット（100均でも売っています。）で泡立てると、楽に沢山の泡が立ちます。

３.化粧水で毛穴を引き締める

化粧水洗顔後のお肌の状態は、余分に皮脂などが洗顔によって洗い流されてしまっているので、お肌の保湿成分がなくなっている状態になっています。
時間とともにどんどん水分が奪われていくので、洗顔後すぐのお手入れが理想です。
化粧水は、安いものでもいいので水分が奥まで充分に届くように、たっぷりと使いましょう。最低、500円玉以上の量を使用するのが良いでしょう。

４.乳液でお肌に蓋をする

クリームを塗る男化粧水の主成分は水分なので、化粧水だけ付けてそのままにしておくと蒸発してしまいます。乳液には油分が含まれているので水分の蒸発を防いでくれます。
男性には化粧水しか使わない人が多いですが、化粧水と乳液を合わせて使うことで保湿効果が上がるので使うことをオススメします。

毛穴の黒ずみを取るスペシャルケア

上記の基本的なケアと合わせて、週に１～２度、黒ずみが気になる部分はスペシャルケアを行うと良いでしょう。黒ずみを浮かしてくれ、毛穴レスのお肌に導きます。

準備するもの

オリーブオイル、またはベビーオイル
ラップ
蒸しタオル、またはお風呂

１．顔にオリーブオイル、またはベビーオイルを塗ります。

毛穴の黒ずみの原因である、毛穴に詰まった汚れは、オイルと仲良しです。オリーブオイル、またはベビーオイルを使用する事により、毛穴の奥の汚れとオイルが混ざり合って、浮きやすくなります。

２．ラップを顔にかぶせます。

ラップを被る時には、鼻の部分に穴をあけて、空気の通り道を作りましょう。ラップをする事により、空気を遮断して、更にオイルと汚れが混ざりやすい状態を作ります。

３．蒸しタオルを当てます。または湯船に浸かります。

湯船に入る蒸しタオルを使用する時は、ラップの上から、顔を温めるように使用しましょう。顔を温める事により、毛穴が開いて、しっかりと奥までオイルが浸透します。そうすると毛穴を詰まらせてた、古い汚れが角質が浮いてきます。

４．ラップを取って、いつもの洗顔をします。

最後に上記の基礎でお話した、洗顔＆保湿を行いましょう。特に、保湿はしっかりと行わないと、汚れが取れた毛穴が開いたままとなり、また汚れが詰まってしまいます。いつもよりも念入りに、保湿は行いましょう。

日常で出来るの黒ずみ対策

毛穴の黒ずみを解消するためにも毎日の正しい対策を行いましょう。

紫外線対策

皮脂が紫外線を浴びるとそれを守ろうとして角質が厚くなり、毛穴が詰まり、毛穴にたまった皮脂に紫外線があたると、酸化されてニキビに繋がります。
また、紫外線はコラーゲンの生成を妨げてしまうので、毛穴の皮膚組織を衰えさせ、毛穴を黒ずませる原因を作っています。
そこで大切なのが日焼け止めです。
曇りの日でも紫外線は浴びてしまうものなので油断せずに日焼け止めは塗りましょう。

乾燥対策

乾燥肌毛穴の黒ずみの原因として、皮脂や汗のイメージがありますが、お肌の乾燥も大きな原因となります。
乾燥しているお肌は硬くなってしまい汚れが長時間付着しやすくなってしまいます。
ですので、毛穴の中の皮脂の汚れも取れにくくなってしまうのです。

乾燥を防ぐためにも、しっかりと保湿はしましょう。

野菜やビタミンＣが豊富な食事を摂る

毛穴の黒ずみはお肌のケアだけではなく、偏った食生活や不規則な生活などによるホルモンバランスの乱れが、過剰な皮脂分泌を引き起こす原因となっています。
ですので、緑黄色野菜や果物、ビタミンＣが豊富に含まれる食材などを中心にとるようにしましょう。
特に、ビタミンＣには美肌効果があり、コラーゲンの生成であるお肌のはりや毛穴を引き締め、黒ずみ予防にもなります。

睡眠をしっかりと摂る

寝てる男性毛穴の黒ずみ予防には睡眠をしっかりと摂ることも大切です。
睡眠を摂ることでお肌のターンオーバーを修復してくれ、毛穴だけではなく、肌全体の生まれ変わりもしてくれます。

毛穴の黒ずみ対策でやってはいけないこと

毛穴の黒ずみや皮脂を指で押し出す

押し出す毛穴を指でつまんで黒ずみや皮脂を押し出していませんか？一見、汚れが取り除かれたような気はしますが、この方法は絶対にやってはいけません。逆に毛穴を広げてしまい、汚れが溜まりやすくなります。
また、お肌が傷んでしまい、毛穴が余計に目立ってしまいます。お肌にも負担がかかってしまうので、黒ずみやくすみ原因となります。